皆さんこんにちは。村上です(ˆーˆ)

最近ずっと暑いですね!!

私は仕事から帰っての数時間は換気の為に

窓を開けて過ごしています・・・

もちろん１人１個保冷剤を持たせて暑さを凌いでいます!

そんな暑い中、気をつけたい熱中症について

熱中症

熱中症には４つのタイプがあります。

１.熱失神

原因；熱を体外に逃がそうとする為、皮膚の血管が広がり脳への血流が減る

症状；めまい・冷や汗・一過性の意識障害　等

２.熱けいれん

原因；汗をかいた時に塩分補給をせず水分だけをとった為、血液の塩分濃度が低下する

症状；手足の痙攣・筋肉痛・足がつる　等

３.熱疲労

原因；大量の汗をかいているのに水分補給ができない

症状；４０℃以下の体温・全身の倦怠感・吐き気・おう吐・頭痛　等

４.熱射病

原因；脱水症状の悪化や体温調整機能が働かない

症状；４０℃以上の体温・発汗停止・意識障害・全身の臓器障害

熱射病は死にいたる危険な状態。

熱疲労は熱射病の１歩手前みたいです。

対処方法

①涼しい所に移動

②横になり足を１０センチ程度高くする

③保冷材等で首の後ろ・脇の下・股の付け根を冷やす

④食塩水等で水分補給(１ℓの水に対して１～２gの塩）

⑤早めに医師の判断を仰ぎ、熱疲労・熱射病は救急車を呼ぶ

私も学生時代、屋外で部活中　熱中症になりました(∗o∗；)

目の前が真っ暗になり倦怠感と吐き気がひどく

近くの大人の方が早急に対処してくださり復活できました。

熱中症は屋内でも起こる事なので

過度と思われるくらい対策をしていたほうがいいですね!

皆さんもお気をつけてこの夏を乗り切って下さい!(Ò_Ó)!